【应诊专家】冯存民，急诊科主任，主任医师。从事急诊医学专业工作近30年，擅长内科系统各种疑难杂症的诊治、各种急危重症及中毒的抢救，特别在急性有机磷农药中毒和百草枯中毒有丰富经验，对急性脑卒中、脑梗塞合并心力衰竭、眩晕症和各种中毒引发的迟发性神经病变有较深研究。发表论文近20篇，专著1部，完成省级科研成果6项，邢台市科技进步一等奖1项，三等奖2项，河北省中医药学会科技进步三等奖1项。荣获河北省先进工作者、河北省优秀基层党组织书记、邢台市五一劳动奖章，邢台市劳动模范等多项荣誉称号。

中暑是指长时间暴露在高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，体内的热量无法散出去，导致人体中枢神经系统产生紊乱，从而产生的一系列症状。

中暑的原因具体可以归纳为以下几方面：

1、气候和环境的原因：每年夏季的7、 8、 9 月，是全年气温最高的时期，日平均气温达到32℃以上，湿度大于60%。这个时期如果不注意防暑降温的话，一不留神，人往往就很容易中暑。

2、自身原因：在高温下剧烈运动或高强度运动，容易引起中暑，多见于年轻人;由于工作节奏快，竞争压力大，平时运动量小，尤其在室外活动少，对疾病的抵抗力和热耐受力较差，也容易引起中暑的。

3、其他原因：有时气温虽未达到高温，但由于湿度较高和通风不良，也可发生中暑。此外，年老、体弱、饮酒、饥饿以及发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病、先天性汗腺缺乏症和应用抗胆碱能神经药物而影响汗腺分泌等也是中暑常见的发病因素。

如果发现有人中暑，我们可以迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服;同时在患者头部捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施;如果患者仍有意识，可给一些清凉饮料补充水分，适当加入少量盐或小苏打水，但千万不可急于补充大量水分;病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸;对于重症中暑病人，应立即送至有救治能力的医院，以免延误诊治。

预防中暑，要注意以下几点：

1、关注天气情况，尽量减少在高温天气进行户外活动的时间，若需外出，应做好防暑准备，尽量避免直接暴晒在烈日下活动。

2、老年人一定要注意室温的控制，最佳温度保持在22—26度之间。平时，家中以及身边常备防暑药物，如清凉油、风油精、人丹、藿香正气水等。

3、平时多喝水，尤其是在炎热的环境下以及运动、重体力劳动时更应及时喝淡盐水补充水分和盐。

4、注意饮食，应多吃水果蔬菜及绿豆汤、酸梅汤等自制消暑饮品。