倒春寒天气 市三院专家为您健康支招
春节过后，邢台迎来了一场去冬今春强度最大、持续时间最长的降雪，气温下降，致使心脑血管疾病、呼吸系统疾病、骨折患者人数明显增加，不仅门诊就诊人数持续攀升，病房内更是出现了一床难求的情况。
倒春寒季节，市民该如何远离多发疾病、做好自我保护呢?别急，市三院专家为您健康来支招。
天气寒冷，老年人对环境温度的耐受性差，如果遇到寒冷刺激，会使血管收缩引发血压升高，加上老年患者多数有动脉硬化的病理基础，血压一旦突然波动非常容易引起脑血管疾病发生。
提醒市民，尤其是老年人：
1.在大雪严寒天气下要注意防寒保暖并减少户外活动。
2.有脑血管病病史的患者一定要在医生的指导下坚持服用药物，定时检测血压、血糖。
3.饮食以清淡为主，在室内进行适当运动。
4.一旦出现面部或上肢麻木、言语不清、视野缺损、眩晕、平衡失调、剧烈头痛等情况，应尽快到医院就诊。
心内科专家朱凌凌
近期，心内科高发病以高血压、冠心病、心衰为主，究其原因，是因为最近几日气温持续较低，患者在寒冷的环境下出现血压增高、冠脉血管痉挛，进而引起心脑血管意外、心绞痛、甚至引发急性心肌梗死等情况。鉴于此，提醒心血管疾病患者在严寒天气下做到以下几点：1.要减少出门，如果必须外出，选择在室外温度回升的时候，并做好防寒保暖的准备。
2. 要预防感冒发生，因为一旦发生呼吸道部感染后，会引起患者心衰加重。
3. 要保证睡眠，避免熬夜，戒烟限酒。
4. 有高血压等基础疾病的老人平时还要密切检测自己的血压变化，按时口服降压药，如发生胸痛胸闷等不适症状，要立即就医。
下雪能起到净化空气、消除污染、增加湿度的作用，对预防呼吸道疾病十分有利。但气温下降，会使老年、儿童、有基础病人群成为呼吸系统疾病的高发人群，因为天气寒冷，对人体气道刺激较大，呼吸道上的细菌容易向下蔓延导致发病。
建议大家注意以下几点，来预防呼吸道疾病的发生：
1. 注意保暖，外出时随身带上口罩，哮喘病人要带上加厚口罩，防止上呼吸道首先被空气中的细菌感染。
2.尽量避免在人群密集的区域逗留时间。
3.锻炼不宜过早，如果雾霾天的话，则不适合锻炼。
4.多喝水，抗干燥，不仅有利于保持血流畅通，而且还可以保持呼吸道面膜的湿润，有利于呼吸的分泌物及时顺畅排出。
雪天路滑，市民们出行时一定要减速慢行，注意安全，防止跌倒!如果摔倒，大家要谨记以下几点：
1、周边环境没有危险时，摔倒后最好是原地不动，可以先尝试轻轻活动摔着的部位，如无大碍则可缓慢起身。
2、出现伤口时，不论伤口大小，一定尽快到医院进行治疗，必要时注射破伤风抗毒素。
3、如果摔倒后疼痛难忍则有可能是骨折，此时切不可乱揉乱动，制动可能骨折的部位，尽快通知医院救护。
4、如果关节扭伤，皮肤无破损，局部可用冰块冷敷，扭伤时不能立即热敷或乱揉，以免加重伤痛。对于严重的关节扭伤，应及时到医院诊疗。
