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春节谨防脑血管疾病

来源:邢台市第三医院 发布时间:2014-01-28
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春节前后是脑血管病的高发期。这与节日期间的生活紊乱、饮食不当、情绪波动等因素息息相关。为了使脑血管病人过一个快乐、祥和的佳节,必须防患于未然,做好保健。

★气温偏低,脑血管疾病易复发

冬季天气干燥,气温偏低,室内外温度差异大,是诱发脑血管病的一大原因。

在此提醒大家一定要注意保暖,及时补充水分,避免血粘稠度增加而诱发脑血栓。

★心态平和。节日期间因走亲访友,迎来送往,至爱亲朋欢聚,往往易使情绪波动,致使血压不稳忽高忽低,诱发脑血管疾病,甚至造成猝死。因此,节日期间脑血管病人应保持心态平和、情绪稳定、心境恬静、精神愉快。

★清淡饮食。节日中,餐桌上多美味佳肴,不可贪吃。应少盐少糖,控制动物脂肪摄入,多吃粗纤维食物,适当多饮水,不仅保持大便通畅,还可以稀释血液,预防脑血管病。

★避免劳累。节日期间,迎宾送客、娱乐活动等常使人处于紧张忙碌之中。如果疏于休息,劳累过度,加上举家欢聚,喜悦兴奋太过,常常会诱发脑血管疾病。

★病发前兆。在假期中,如感到身体不适,言语不清、言语不利、胳膊腿麻木、看不清东西、突然的头晕、行走不稳、头痛可能都是脑血管病的前兆,一定要去医院检查。

★按时用药。脑血管病人节日期间切不可擅自停药。特别是降压、降脂、降糖、抗血小板等药,也不要更改服用剂量。

★适当运动。过年期间不要长期看电视或者聊天,一定要适当运动,如果户外寒冷,可在室内运动。

邢台市脑血管病治疗中心主任、邢台市第三医院神经内二科主任 魏玉清