【应诊专家】牛翠丽，邢台市中心医院妇科主任，副主任医师，从事妇产科工作20年，临床经验丰富，手术技术娴熟，擅长妇科各类疾病如子宫肌瘤、子宫腺肌病、卵巢囊肿、异常子宫出血等疾病的宫腹腔镜治疗，以及妇科恶性肿瘤的手术治疗。现任中国性学会妇产科分会委员、河北省抗癌协会妇科肿瘤专业委员会青年委员会委员、河北省预防医学会妇产科疾病防治专业委员会委员、邢台市医学会妇科内镜专业委员会副主任委员、邢台市医学会妇产科专业委员会副主任委员等。

子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的良性肿瘤，在育龄期女性中发病率可达25%，围绝经初期女性中发病率达到70%，被称为“妇科第一瘤”。这一常见于女性生殖器官中的良性肿瘤，虽不危及生命，但却如同一颗“隐形炸弹”，一旦发作，可能带来不小的困扰。子宫肌瘤，也被称为子宫平滑肌瘤，多发于30至50岁的妇女。研究显示60%—80%女性患有大小不等的子宫肌瘤。虽然其名称中带有“瘤”字，但恶变的概率仅约0.4—0.8%，绝大多数子宫肌瘤都是良性的。

目前，高雌激素水平被认为是子宫肌瘤发生的重要因素，全基因组测序发现遗传因素也和子宫肌瘤的发病有重要关联，肥胖、红肉摄入过多、高血糖负荷饮食、饮酒、高血压病、初潮年龄过早、分娩间隔时间过长、暴露于某些有害的环境因素中等，都会增加子宫肌瘤的发病风险。

子宫肌瘤的症状因人而异，多数患者可能没有明显症状，如果出现以下症状需要警惕是否有子宫肌瘤。1、月经量骤增。之前月经规律，突然变得量多且经期延长。2、腹部不适。下腹部胀痛、压迫感，甚至可以摸到腹部包块。3、泌尿系统问题。尿频、尿急、排尿困难。4、生殖系统异常。难以怀孕或多次流产。出现以上情况，可以通过妇科B超进一步诊断。

当前子宫肌瘤的治疗方法多种多样，包括期待治疗、药物治疗、手术治疗等。无症状或症状轻微的小肌瘤一般不需要治疗，只需定期复查。药物治疗主要用于缓解症状和缩小肌瘤体积，适用于症状较轻、肌瘤较小的患者。手术治疗则适用于症状严重、肌瘤较大或有恶变可能的患者。手术治疗的方式包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术、聚焦超声消融手术等，医生会根据患者的年龄、生育需求以及肌瘤的大小、位置等因素来制定个体化的治疗方案。

目前尚无有效的方法预防子宫肌瘤，但通过健康的生活方式可以减少其发生的风险。1、避免长期的精神压力。长期处于紧张、焦虑的状态下，容易导致内分泌失调，进而影响子宫的正常功能。当雌激素水平过高时，会刺激子宫平滑肌细胞增生，从而增加子宫肌瘤的发生风险。女性朋友们要学会调整自己的心态，保持愉悦的心情。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情，缓解压力。同时，学会与他人沟通，分享自己的烦恼。2、注重饮食健康，保持健康体重。摄入过多的高脂肪、高热量食物，以及含有激素成分的食物，都可能增加子宫肌瘤的风险。长期饮食不均衡，缺乏维生素和矿物质等营养素，也会影响子宫的正常代谢和功能。肥胖与子宫肌瘤的发生有一定关联，保持健康体重有助于降低风险。女性朋友们应该注重饮食健康，保持均衡的饮食结构。多吃富含纤维素的蔬菜、水果和全谷类食物，少吃高脂肪、高热量食物。同时，避免摄入过多的含有激素成分的食物和药物。3、养成良好的生活习惯。长期熬夜、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活习惯，都会增加子宫肌瘤的发生风险。这些行为不仅会影响内分泌系统的平衡，还会对子宫造成直接的损害。女性朋友们应该养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。同时，也要加强体育锻炼，提高身体素质和免疫力。4、定期体检。定期妇科检查有助于早期发现子宫肌瘤，及时进行干预。

面对子宫肌瘤，大家不必恐慌。一旦发现相关症状或疑似情况，建议尽早到正规医院接受检查与治疗，做到早诊早治，早日恢复健康。